Benessere Digitale: Tecniche per Disconnettersi e Rilassarsi

  Nel mondo moderno, la tecnologia digitale occupa una parte significativa della nostra vita quotidiana. Dallo smartphone all'email, dai social media alle piattaforme di streaming, siamo costantemente connessi. Sebbene questi strumenti abbiano migliorato molteplici aspetti della nostra vita, l'uso eccessivo della tecnologia può avere un impatto negativo sul nostro benessere mentale e fisico. Il concetto…

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